¿Cómo se comunica un psicólogo?

Este debe ser un tema que debemos atender con especial atención los profesionales de la salud mental. Las recomendaciones, las aclaraciones, las interpretaciones que hacemos a los pacientes no son simples contenedores de información, sino que también son vehículos de la relación que queremos establecer con ellos. En relación a esto aparece un segundo tema también muy importante y es la terapia como una relación que debe generar en el paciente una experiencia de seguridad. El cambio, la mejoría, se producirá más fácilmente cuando el paciente se siente escuchado, entendido y respetado por su psicólogo. El grado de empatía que mostremos favorecerá la construcción de este espacio de seguridad, c

Niños y rutinas

Las rutinas por definición son predecibles, pero es importante que también sean flexibles. No nos obsesionemos con los horarios. No pasa nada por saltarse puntualmente alguna parte de la rutina o por retrasar o adelantar en media hora el horario. Si no, pensemos en nosotros mismos como adultos y hagámonos las siguientes preguntas ¿me acuesto siempre a la misma hora?, ¿siempre tengo el mismo hambre a las dos de la tarde?, ¿me ducho siempre al irme a dormir? Lo más sano es enseñarles lo que es más práctico y funcional. Cada niño es diferente. Hay niños que se ajustan con facilidad a un horario, pero otros no. Esto no quiere decir que como padres lo estemos haciendo mejor o peor. Demos tiempo

El dolor de la pérdida

El duelo por la muerte de un ser querido es una cuestión familiar y es ahí donde debe intentar resolverlo. Pero no se resuelve con la razón, sino con el corazón. No piense ni se centre en cómo recuperarse, sino sienta y exprese su dolor. El dolor de la pérdida no se mide en tiempo cronológico, sino que tiene su propia medida. Pueden pasar meses desde la pérdida, pero sentir el dolor como si hubiera ocurrido ayer. Inicialmente la angustia es intensa y se apodera de todo. Por el contrario, el dolor inicial, aunque está presente, queda escondido tras esa intensa angustia e irá apareciendo a medida que ésta vaya disminuyendo. El dolor siempre está, aunque sólo se deje ver más tarde, cuando mucha

¿Cómo trabaja un psicólogo de orientación cognitivo conductual?

Para un psicólogo de orientación cognitiva conductual, los problemas emocionales están estrechamente ligados con los pensamientos, con la forma en que las personas piensan e interpretan las situaciones que viven. Para un psicólogo de esta orientación, como es el caso de Guadalupe Manzano, la clave de la terapia está en dotar a la persona de las estrategias y recursos necesarios para afrontar por sí misma su problemática. Otra característica clave de esta forma de trabajo es que se centra el foco del trabajo terapéutico en el momento presente de la persona, porque al fin y al cabo es el momento en el que la persona se está viendo superada por el problema. Tampoco olvidemos señalar como elemen

TOC TOC

El trastorno obsesivo-compulsivo, considerado hasta hace bien poco dentro de los trastornos de ansiedad pero que ha pasado a conformar otro conjunto independiente de trastornos, se define por la presencia de obsesiones (que son pensamientos, impulsos o imágenes mentales), compulsiones o rituales (comportamientos o actos mentales repetitivos como respuesta a una obsesión o siguiendo reglas rígidas de aplicación) que tienen por objetivo prevenir o reducir el malestar o para prevenir la ocurrencia de algún suceso temido. Las obsesiones se viven como no deseadas y en la mayoría de las personas causan un malestar importante, que suele ser el origen de la puesta en marcha de las compulsiones. Sin

¿Necesito un psicólogo?

Quien mejor conoce la respuesta a esa pregunta es uno mismo, porque es uno mismo quien sabe a qué grado de malestar se está enfrentando. Y ese sería el principal criterio para saber si uno necesita acudir al psicólogo. Este sufrimiento puede aparecer en forma de tristeza, ansiedad, preocupaciones intensas o muy frecuentes, dudas, ... Otro factor a tener en cuenta para responder a esta pregunta es plantearse con qué apoyos y recursos cuenta uno para aliviar su malestar o para resolver el problema al que se está enfrentando. Es decir, si una persona dispone de pocos apoyos o bien éstos ya no le pueden prestar más ayuda y consejo, puede ser buen momento para consultar a un profesional. Además,

Guadalupe Manzano Sánchez

Colegiada M-20984

Teléfono 671 434 786

info@psicologia-manzano.com

C/ Pintor Juan Gris 3, 1º B (Cuzco)

Madrid 28020

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